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陈美那边也(yě )开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天固定姿势摆(bǎi )臂。

顾潇潇(xiāo )刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊(jīng )醒，其他人也被(bèi )吵醒了。

之(zhī )前说(shuō )的呼吸方法(fǎ )，她们都懂(dǒng )得，可后面说的什么(me )膈肌，就完(wán )全懵逼了。

她看(kàn )着陈美，让陈美(měi )和肖雪站出来并(bìng )排跑了一小(xiǎo )段，而后把(bǎ )俩人(rén )叫回来。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给(gěi )他亲回去能(néng )放过(guò )她吗？

此时没有(yǒu )烈日，然而(ér )张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )的脸上，还(hái )是布(bù )满了汗水，并且(qiě )小脸通红。

她只(zhī )不过是稍微(wēi )加了一点速(sù )度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

张天(tiān )天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了(le )一声，掀被(bèi )子盖上。

前面带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早(zǎo )操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。